11 Efek Samping Atau Bahaya Jahe Yang Harus Diketahui

Bahaya jahe - Efek samping jahe sebagian besar terjadi karena konsumsi berlebihan. Jahe lebih dikenal karena manfaatnya (selain efek sampingnya). Ini membantu meringankan masalah pencernaan, mabuk perjalanan, dan rasa sakit. Teh dari jahe memiliki manfaat seperti meningkatkan sirkulasi darah dan perlindungan terhadap penyakit pernapasan.

Pertama, apapun yang dikonsumsi secara berlebihan akan memiliki efek buruk. Jahe, menjadi bumbu yang sangat beraroma, menghancurkan kemungkinan ini. Tetapi itu tidak berarti efek samping jahe dapat disingkirkan. Ada beberapa kasus konsumsi jahe berlebihan yang menyebabkan efek yang tidak diinginkan.

Apa Efek Samping Atau Bahaya Jahe?
Terlalu banyak mengonsumsi jahe berbahaya dan apa efek samping jahe secara detail untuk kesehatan:

1. Dapat Menyebabkan Masalah Dengan Tekanan Darah
Sebagian besar penelitian tentang jahe tidak menyentuh manfaatnya untuk tekanan darah. Selain itu, penelitian memperingatkan untuk tidak makan terlalu banyak jahe saat sedang minum obat penurun tekanan darah. Ini karena jahe bisa menurunkan tekanan darah terlalu banyak.

Di sisi lain, jahe dosis tinggi juga dapat memperburuk kondisi tertentu, tekanan darah tinggi (atau hipertensi) menjadi salah satunya. Lebih baika menghindari jahe jika memiliki tekanan darah tinggi.

2. Dapat Menyebabkan Diare
Apakah mengkonsumsi jahe untuk diare aman? Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, jahe bisa menyebabkan diare. Ini karena mempercepat pengalihan makanan dan kotoran melalui usus.

Menurut University of Maryland Medical Center, jahe dosis tinggi dapat menyebabkan diare. Solusi potensial untuk masalah ini adalah mengonsumsi suplemen jahe atau mengonsumsi jahe bersama dengan makanan lain. Tetapi ini, hanya jika efek sampingnya ringan. Jika mereka parah, harus segera menghentikan asupan jahe.

3. Mungkin Tidak Aman Selama Kehamilan Dan Menyusui
Meskipun jahe dapat mengurangi mual pada ibu hamil, penting untuk memperhatikan sisi gelap herbal ini juga. Menurut para ahli, mengkonsumsi jahe dapat meningkatkan risiko keguguran. Ini mungkin tidak berbahaya jika dosisnya di bawah 1500 mg per hari, tetapi masih lebih aman periksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsinya saat hamil.

Dan bukan hanya itu, bahkan mengonsumsi suplemen jahe dalam dosis besar bisa menyebabkan keguguran dan komplikasi lainnya. Meskipun jahe aman ketika digunakan dalam jumlah yang ditemukan dalam makanan, jahe dapat menyebabkan masalah selama kehamilan.

Satu penelitian di Italia menyatakan bahwa jahe dapat mengobati mual selama kehamilan, tetapi ini menekankan perlunya lebih banyak studi untuk membuktikan fakta. Laporan lain menyoroti kekhawatiran tentang jahe menyebabkan aborsi spontan atau kelahiran prematur. Meskipun hasil seperti itu tidak ditemukan dalam penelitian hewan, saran dokter diperlukan. Ibu yang kehilangan banyak darah selama persalinan harus menjauhkan diri dari jahe selama pascapersalinan.

4. Bisa Menyebabkan Pendarahan
Bisakah jahe menyebabkan pendarahan? Menurut penelitian, wanita tertentu telah melaporkan perdarahan menstruasi yang berlebihan saat mengkonsumsi jahe. Penggunaan jahe tidak disarankan saat mengalami pendarahan. Ini tidak hanya berlaku untuk ramuan, tetapi juga bahan apa pun yang ada dalam ramuan. Hal yang sama telah disarankan dalam laporan yang diterbitkan oleh University of Maryland Medical Center.

Beberapa ahli percaya bahwa jahe dapat menyebabkan perdarahan karena sifat antiplatelet (pengencer darah). Dan ketika diambil bersama dengan herbal lain seperti cengkeh, bawang putih, ginseng, dan semanggi merah, ginseng dapat semakin meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan.



5. Mungkin Turunkan Kadar Gula Darah Terlalu Banyak
Jahe biasanya dikenal untuk membantu pengobatan diabetes. Itu bagus. Masalah muncul ketika diambil bersama dengan obat diabetes. Ini dapat meningkatkan efek obat dan menyebabkan hipoglikemia atau penurunan gula darah yang berlebihan.

6. Kondisi Jantung
Jahe dosis tinggi telah ditemukan memperburuk kondisi jantung. Individu yang mengonsumsi obat tekanan darah dapat mengalami penurunan tekanan darah yang tidak diinginkan. Ini juga dapat menyebabkan penyimpangan dalam detak jantung. Jahe juga dapat mengganggu terapi antihipertensi - yang pada akhirnya dapat memperburuk kondisi jantung.

7. Gas Dan Kembung
Teh jahe dapat menyebabkan efek samping pada pencernaan, meskipun ringan. Paling sering berdampak pada sistem pencernaan bagian atas - menyebabkan gas pencernaan bagian atas. Mengganti jahe dengan suplemen bisa menjadi salah satu solusi untuk ini. Tetapi sekali lagi, bicarakan dengan dokter kamu terlebih dahulu.

Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, jahe dapat memiliki efek samping ringan, seperti gas. Hal yang sama berlaku untuk ginger ale, minuman berkarbonasi. Tidak baik untuk perut yang sudah mengandung gas karena ginger ale hanya akan memperberat kembung. Dan menurut Universitas Kesehatan Utah, jahe, bahkan dalam dosis normal, dapat menyebabkan kembung.

8. Mulas
Jahe, bila diminum dalam dosis yang lebih tinggi (lebih dari 4 gram per hari) dapat menyebabkan sakit maag ringan. Kemungkinan efek samping lainnya termasuk sakit perut dan bersendawa. Jika menggunakan jahe sebagai obat alternatif dan mengalami mulas sebagai efek samping, cobalah jahe dalam bentuk kapsul. Ini mungkin tidak menghasilkan efek samping.

Satu penelitian di Amerika melaporkan terjadinya sakit maag pada subjek yang terlibat yang diberi jahe. Efek samping yang paling umum terjadi hanya ketika diambil dalam jumlah yang sangat besardan salah satunya, sesuai laporan lain, adalah mulas.

9. Gangguan Pencernaan
Jahe menstimulasi sekresi empedu, yang menguntungkan pencernaan. Sejauh ini bagus. Tapi, jika perut sedang kosong, ini dapat menyebabkan rangsangan lambung yang cukup kuat sehingga menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut.

10. Iritasi Mulut
Juga disebut Sindrom Alergi Oral, alergi tertentu terjadi ketika mengkonsumsi makanan tertentu. Gejala-gejalanya umumnya khusus pada telinga, kulit, dan mulut. Salah satu alergi tersebut terjadi ketika mengkonsumsi jahe (tidak pada semua individu) - di mana mulut mulai gatal.

Iritasi mulut juga bisa menyebabkan rasa tidak enak. Meskipun beralih ke suplemen jahe mungkin membantu, ini tidak selalu terjadi. Alergi terkait lainnya termasuk kesemutan dan pembengkakan pada mulut.

11. Dapat Menyebabkan Iritasi Kulit Dan Mata
Bisakah kita alergi pada jahe? Menurut sebuah studi Iran, reaksi alergi yang paling umum untuk jahe adalah ruam kulit. Alergi lain untuk jahe termasuk mata gatal, kulit kemerahan, dan peradangan kulit.

Ini adalah efek samping utama jahe. Tetapi ada beberapa efek buruk lain dari jahe (atau dari berbagai bentuk jahe) yang membutuhkan perhatian kamu.

Click the image for details