5 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat daun salam untuk kesehatan sangat luar biasa seperti dapat membantu mengobati kanker, kembung serta masalah pencernaan. Bahkan ada beberapa bukti yang dapat membantu mengobati ketombe, nyeri otot dan sendi, dan infeksi kulit, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi penggunaan tersebut.

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

1. Sebagai Antimokroba Dan Antioksidan
Daun salam termasuk minyak esensialnya, menawarkan manfaat antimikroba dan antioksidan. Sebuah penelitian yang dilakukan di North Carolina Agricultural and Technical State University berfokus pada aktivitas antimikroba dan antioksidan dari minyak esensial spesifik dari apsintus putih, geranium mawar beraroma dan daun salam laurel pada produk segar terhadap Salmonella dan E. coli. Ketiga minyak esensial menunjukkan sifat antioksidan, dengan aktivitas tertinggi terjadi di minyak esensial daun salam.

2. Dapat Mencegah Candida Dan Mengandung Manfaat Penyembuh Luka
Manfaat daun salam telah terbukti memberikan sifat antijamur. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Oral Biology dilakukan menunjukkan potensi antijamur dari minyak esensial daun salam terhadap candida. Dalam penelitian ini, daun salam laurel mengganggu adhesi candida ke dinding sel, oleh karena itu mengurangi kemampuannya menembus membran, membuatnya menjadi tambahan yang bagus untuk diet untuk memerangi kondisi ini.

Selain memerangi candida, daun salam telah digunakan sebagai ekstraknya untuk menyembuhkan luka pada tikus. Meskipun tidak efektif dalam menyembuhkan luka secepat atau seefektif katrinika Allamanda. Ekstrak daun salam memang menunjukkan perbaikan penyembuhan luka dibandingkan dengan kelompok kontrol lainnya.



3. Dapat Membantu Melawan Kanker
Evaluasi penggunaan ekstrak daun salam menunjukkan bahwa baik daun dan buah yang kuat terhadap model sel kanker payudara. Studi ini mencatat daun salam sebagai agen alami potensial untuk terapi kanker payudara dengan membandingkan sel yang diinduksi dengan ekstrak dan yang tidak. Kematian sel terjadi pada mereka yang diinduksi, membuat daun salam menjadi pilihan yang mungkin dalam pengobatan kanker secara alami.

Penelitian lebih lanjut yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer menunjukkan bahwa itu dapat membantu melawan kanker kolorektal. Studi in vitro dilakukan menggunakan ekstrak daun salam terhadap pertumbuhan sel kanker usus besar. Dengan menggunakan proses menggabungkan bahan-bahan, seperti daun salam ke dalam makanan. Hasilnya menunjukkan potensi untuk sifat-sifat pengatur kanker usus besar, yang menunjukkan relevansi terhadap perlindungan terhadap kanker kolorektal selama tahap awal deteksi.

4. Bermanfaat Untuk Penderita Diabetes
Ada kemungkinan bahwa manfaat daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi daun salam dua kali per hari, kadar gula darah dan kadar kolesterol jahat (LDL) menurun pada peserta dalam penelitian. Penting untuk dicatat bahwa penelitian ini termasuk obat-obatan biasa yang digunakan para subjek untuk diabetes. Namun, manfaatnya positif menunjukkan bahwa itu meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Penelitian lebih lanjut oleh Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition mengungkapkan bahwa daun salam dapat meningkatkan fungsi insulin. Penelitian dilakukan untuk menentukan apakah daun salam dapat membantu mencegah dan mengobati diabetes tipe 2. Empat puluh orang diberi daun salam dalam jumlah yang bervariasi berbentuk kapsul selama 30 hari. Semua jumlah mengurangi glukosa serum dan kolesterol total, tetapi tidak ada perubahan signifikan pada kelompok plasebo. Hasil keseluruhan menunjukkan bahwa konsumsi daun salam secara teratur dapat membantu mengurangi faktor risiko diabetes dan bahkan penyakit kardiovaskular.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daun salam dapat berdampak pada sistem gastrointestinal dengan mendorong untuk buang air kecilyang membantu melepaskan racun dalam tubuh. Dalam daun salam adalah senyawa organik tertentu yang mengandung enzim yang dapat membantu menghilangkan sakit perut dan menenangkan sindrom usus yang sensitif, mengurangi kembung dan gas. Dalam beberapa kasus, telah diketahui untuk mengurangi gejala penyakit celiac. Secara keseluruhan, daun salam dapat memberikan banyak bantuan dengan meningkatkan proses pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi makanan secara optimal.

Fakta Nutrisi Daun Salam
Satu sendok makan (dua gram) daun salam berisi tentang:

• 5,5 kalori
• 1,3 gram karbohidrat
• 0,1 gram protein
• 0,1 gram lemak
• 0,5 gram serat
• 0,1 miligram mangan (7 persen AKG)
• 0,8 miligram besi (4 persen AKG)
• 108 IU vitamin A (2 persen AKG)