10 Manfaat Lemon Tea Untuk Diet Sehat

Lemon yang kaya akan vitamin dan mineral serta antioksidan telah lama digunakan untuk pengobatan dan kecatikan selama berabad-abad. Ternyata sains modern mendukung manfaat lemon untuk kesehatan lainnya, minum lemon tea adalah cara terbaik dan menyegarkan untuk mendapat banyak nutrisi penting. Mudah untuk disiapkan, menghidrasi tubuh dan rendah akan kalori maupun gula.

Manfaat Luar Biasa Dari Menambahkan Lemon Tea Sebagai Minuman Favoritmu:

1. Manfaat Lemon Tea Dapat Mendetoksifikasi Tubuh

Kandungan asam sitrat dalam lemon sangat tinggi, membantu memurnikan hati. Mengkonsumsi lemon tea pada saat perut kosong di pagi hari membantu membuang semua limbah dan racun yang terkumpul di hati dan dengan demikian mendetoksifikasi tubuh sepenuhnya.

2. Manfaat Lemon Tea Dapat Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Lemon tea hanya mengandung sebagian kecil karbohidrat yang hadir dalam bentuk gula sederhana dan serat makanan. Serat ini berfungsi untuk memperlambat pemrosesan gula sederhana, sehingga meningkatkan kesehatan usus dan mengatur metabolisme. Menyeruput secangkir lemon tea setelah makan berat secara signifikan meningkatkan pencernaan.

3. Manfaat Lemon Tea Memerangi Penyakit Menular

Menanamkan sedikit madu ke dalam lemon tea dan mengkonsumsinya setelah makan, saat menderita batuk dan pilek membantu meringankan gejala ketidaknyamanan seperti nyeri dan dahak. Antioksidan dalam ekstrak lemon secara efisien juga dapat meredakan hidung tersumbat, mempercepat pemulihan dari penyakit menular, terutama di musim hujan.

4. Manfaat Lemon Tea Meningkatkan Kesehatan Kulit

Lemon tea dikemas dengan khasiat astringent yang berfungsi mengangkat sel kulit mati dan meremajakan kulit. Selain itu, ia juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang secara efektif memerangi jerawat dan eksim serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

5. Manfaat Lemon Tea Menjaga Kesehatan Jantung

Flavonoid yang secara intrinsik ada dalam lemon seperti hesperidin dan diosmin memiliki kemampuan menurunkan kolesterol. Selain itu, menyeduh secangkir lemon tea hangat setiap malam dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke, serta sangat meningkatkan kesehatan jantung.

6. Manfaat Lemon Tea Mengobati Edema Pasca Operasi

Setelah operasi apa pun, penumpukan darah dan cairan di antara jaringan menyebabkan banyak rasa sakit dan nyeri di seluruh tubuh, suatu kondisi yang dikenal sebagai edema pasca operasi. Lemon tea mengandung antioksidan kuat serta trace mineral seperti kalium dan magnesium, yang berfungsi untuk menghilangkan penumpukan zat yang tidak diinginkan dan memastikan aliran darah yang tidak terhalang di dalam tubuh.

7. Manfaat Lemon Tea Pengobatan Gusi Meradang

Kadar vitamin C dan asam sitrat dalam lemon tea, berkhasiat sebagai pereda nyeri dan menenangkan dari segelas lemon tea hangat, menjadikannya obat rumahan yang efektif untuk mengobati gusi bengkak.

8. Manfaat Lemon Tea Menenangkan Migrain

Segudang antioksidan dalam secangkir lemon tea, dikombinasikan dengan aromanya yang menyegarkan secara instan meredakan sakit kepala dan merupakan obat alami yang luar biasa untuk migrain yang persisten. Senyawa polifenol yang bermanfaat dalam lemon tea menghilangkan radikal bebas berbahaya dan menurunkan peradangan di kepala, wajah, saluran hidung, sehingga mengurangi kelelahan, kelesuan, nyeri, dan tingkatkan energi.

9. Manfaat Lemon Tea Mengatur Gula Darah

Ekstrak jus lemon dan daun teh, bahan utama dalam lemon tea, memiliki kemampuan untuk meningkatkan sintesis insulin oleh pankreas, serta meningkatkan dan menyeimbangkan aktivitas hormonal dalam tubuh. Yang pada gilirannya, membantu mengontrol lonjakan tiba-tiba kadar gula darah pada penderita diabetes. Ini juga mengatur nafsu makan, menjaga metabolisme yang optimal, dan secara efektif menjaga glukosa darah normal dalam sistem.

10. Manfaat Lemon Tea Meredakan Depresi Dan Kecemasan

Diberkati dengan banyak flavonoid, tanin, serta tembaga, kalium. Lemon tea memberikan manfaat luar biasa untuk meningkatkan kesehatan otak. Aroma yang meremajakan dari minuman teh ini, selain bantuan nutrisi yang bermanfaat dalam mempromosikan transmisi impuls saraf dan meningkatkan suasana hati, memori, sehingga mengurangi gejala depresi dan kecemasan.

Kesimpulan:

Lemon tea secara inheren merupakan harta karun nutrisi dan meningkatkan kesehatan perut, hati, jantung, dan kulit. Masukkan ke dalam asupan rutin dan tambahkan sejumput mint atau bubuk kayu manis untuk mendapatkan semangat dan aroma ekstra serta menuai manfaat kesehatannya yang luar biasa.

*Sumber: netmeds

Click the image for details