Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Manusia

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan antara lain memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi nyeri artritis, dan menyembuhkan luka. Ini juga membantu menurunkan gula darah, membantu melawan stres oksidatif, dan menyembuhkan efek samping dari perawatan radioterapi. Lidah buaya telah lama digunakan untuk mengatasi kondisi kulit seperti sengatan matahari, jerawat, dan dermatitis, karena sifat antioksidannya yang kaya.

Aloe vera adalah semak pendek yang dikenal luas karena khasiat obatnya. Nama umum lainnya dari lidah buaya adalah lily of the desert, burn plant, and elephant’s gall. Itu milik keluarga tanaman sukulen dalam genus 'Aloe'. Tumbuh paling baik di iklim hangat dan kering dan banyak ditemukan di India, Afrika, dan zona kering lainnya.

Kandungan Gizi Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan sumber nutrisi penting. Ini mengandung sekitar 75 bahan aktif seperti mineral, gula, vitamin, enzim, asam salisilat, dan juga asam amino. Lidah buaya mengandung vitamin A, C, E, dan B12. Selain itu juga kaya akan asam folat dan kolin. Mineral yang terdapat dalam lidah buaya seperti kalsium, kalium, seng, kromium, tembaga, selenium, magnesium, mangan, dan natrium. Ini juga mengandung glukosa dan fruktosa.

Lidah buaya juga merupakan tempat tinggal beberapa senyawa fenolik yang luar biasa seperti antrakuinon.

*Sumber: fatsecret

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat kesehatan lidah buaya dibahas di bawah ini.

1. Kaya Antioksidan

Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa manfaat lidah buaya yang memiliki sifat antioksidan, antivirus, dan antitumor yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Ini membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti herpes simpleks, varicella-zoster, dan bahkan influenza.

Minuman dari jus lidah buaya bermanfaat sebagai detoksifikasi alami sangat efektif dalam membersihkan sistem pencernaan dan peredaran darah. Saat tingkat penyerapan nutrisi dipercepat dapat menghasilkan sirkulasi darah yang lebih baik dan juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ketika darah kaya oksigen, secara otomatis memberikan antioksidan di dalam sel dengan lebih baik. Sel-sel sehat ini memastikan kemampuan tubuh untuk menangkal infeksi, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ia memiliki kemampuan untuk menetralkan bakteri berbahaya dan sifat peremajaannya bekerja di dalam tubuh untuk menjadikan tubuh tetap segar dan aktif sepanjang hari.

 2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Dr Meika Foster, Universitas Sydney, Australia, dalam studinya melaporkan bahwa manfaat lidah buaya memiliki efek pencahar yang luar biasa. Dengan demikian, ini sangat membantu untuk mengobati sindrom iritasi usus besar dan mencegah sembelit, wasir, dan kondisi gastrointestinal lainnya merusak sistem tubuh.

Kandungan senyawa polisakarida dalam lidah buaya dapat menyembuhkan sejumlah gangguan pencernaan dan tukak. Tukak adalah salah satu konsekuensi paling menonjol dari masalah pencernaan yang disembuhkan secara efektif dengan ekstrak tumbuhan ini. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa itu menangkal masalah seperti penyakit Crohn, tukak lambung, dan gangguan saluran pencernaan lainnya. Jika menderita maag dan mengonsumsi ekstrak lidah buaya setidaknya selama 3-4 minggu, akan dapat merasakan hasil yang positif.

Sesuai penelitian lain yang diterbitkan dalam Elsevier's Journal of Traditional Chinese Medicine, manfaat lidah buaya dapat memberikan pengobatan yang efektif melawan penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Refluks asam adalah kondisi kritis yang menyebabkan rasa mulas dan ketidaknyamanan. Pengobatan alami dengan mengonsumsi jus lidah buaya dapat membantu mengobatinya. Namun, harus mencoba menghindari makan gorengan dan makanan olahan pabrik untuk menghindari masalah ini.

3. Perawatan Kulit

Manfaat lidah buaya telah digunakan untuk perawatan kulit tubuh sejak zaman kuno karena efek pelembab dan anti-penuaannya. Gel bagian dalam yang diekstrak dari lidah buaya dianggap sebagai obat alami untuk lecet kulit. Banyak produk perawatan kulit dan perawatan pribadi, perlengkapan mandi, dan kosmetik mengandung ekstrak lidah buaya.

Jika memiliki tanaman ini di rumah, cukup sobek sebagian kecil daunnya, ambil gelnya dan oleskan pada wajah (setelah melakukan uji tempel). Kebanyakan orang lebih suka meminum jusnya untuk meningkatkan kesehatan kulit, karena khasiat tanaman bekerja secara internal.

The Journal of Dermatological Treatment mengatakan bahwa aplikasi topikal gel lidah buaya yang dikombinasikan dengan tretinoin sangat berguna dalam mengobati jerawat. Studi lain juga menyoroti kemampuan menggunakan lidah buaya secara topikal untuk mengobati sengatan matahari.

Lidah buaya banyak digunakan dalam produk produk perawatan kulit karena dapat membantu mempertahankan keremajaan kulit. Dukungan tambahan lidah buaya dalam krim kulit meningkatkan fungsinya sebagai pemudar keriput dan peremajaan kulit. Sifat anti-penuaan lidah buaya menjaga kulit tetap segar dan kenyal.

4. Perawatan Rambut

Menurut bukti anekdotal, manfaat lidah buaya adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami.

Mengoleskan gel lidah buaya ke seluruh kulit kepala dan rambut untuk mengatasi rambut rontok karena memiliki enzim yang bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut. Sampo lidah buaya juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjauhkan dari stres dan ketegangan mental. Faktanya, ia memiliki sifat anti-inflamasi yang secara efektif mengobati alopecia androgenetic atau kebotakan pada pria. Jika menggunakannya secara teratur sebagai kondisioner dapat mencegah kerontokan rambut secara dini.

5. Mengurangi Nyeri Arthritis

Sifat anti-inflamasi yang luar biasa dari lidah buaya bekerja secara langsung pada rasa sakit dan pembengkakan akibat artritis. Jusnya juga sangat efektif dalam meredakan pembengkakan dan peradangan yang terkait erat dengan artritis. Faktanya, aplikasi topikal, minum jus lidah buaya, atau makan lidah buaya, pil atau kapsulnya semuanya menunjukkan hasil positif dalam mengurangi nyeri artritis.

Sifat anti-inflamasi lidah buaya membantunya bekerja secara efisien pada nyeri sendi dan otot. Menerapkan gel lidah buaya secara topikal meredakan peradangan pada persendian. Dalam beberapa penelitian, dilaporkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi jus lidah buaya setidaknya selama dua pekan mengalami perubahan yang positif terhadap masalah peradangan.

6. Membantu Menyembuhkan Luka

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology, manfaat lidah buaya dapat membantu mengobati luka dan infeksi. Jika digunakan secara eksternal, ini adalah pilihan terbaik untuk membalut luka. Gel lidah buaya langsung menutup luka dengan menarik aliran darah ke luka, sehingga mempercepat proses penyembuhan luka. Dalam banyak penelitian, telah terbukti bahwa manfaat lidah buaya yang secara efektif dapat mengobati korban luka bakar tingkat tiga dan memulihkannya dengan lebih cepat.

7. Mengurangi Kadar Gula Darah

Mengonsumsi pil lidah buaya dapat memiliki efek menguntungkan untuk menurunkan kadar gula darah. Sebuah studi tentang efek lidah buaya pada penderita diabetes, yang diterbitkan di Phytomedicine, menunjukkan bahwa mengonsumsinya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan trigliserida.

8. Kesehatan Gigi & Mulut

Penyakit gigi dan gusi juga bisa disembuhkan dengan lidah buaya. Bisa mencoba pengobatan alami ini di rumah dengan cara oleskan sedikit bubuk lidah buaya pada sikat gigi, lalu sikat seperti biasa. Ini akan menenangkan gusi dan menyembuhkan segala jenis infeksi atau peradangan. Jus lidah buaya juga dapat membantu menjaga kesehatan gusi. Kumur saja cairan ini di mulut sebelum meminumnya. Selain itu, cobalah untuk meningkatkan asupan vitamin D. Kedua tindakan ini akan cukup untuk membuat gusi kembali sehat dalam beberapa bulan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Ilmu Kesehatan Ethiopia menegaskan penggunaan lidah buaya sebagai obat kumur sangat efektif dan kemampuannya juga dapat mengatasi plak gigi.

9. Mengawetkan Makanan

Lapisan tipis gel lidah buaya dapat berfungsi sebagai pengawet makanan alami. Dalam sebuah percobaan, pengawet lidah buaya mampu menjaga kesegaran buah anggur selama lebih dari 35 hari. Lebih lanjut, sebuah studi tahun 2014 yang dikutip di Cambridge Core menunjukkan bahwa ekstrak aloe vera dalam air murni dapat menghambat pertumbuhan mikroba tertentu. Ekstrak ini ketika melapisi tomat dapat membantu menunda pematangan dan efektif dalam meningkatkan umur simpannya secara keseluruhan.

Banyak ilmuwan mengatakan bahwa manfaat lidah buaya ini dapat membawa dimensi baru pada peraturan keamanan pangan di seluruh dunia.

Click the image for details