8 Manfaat Madu Dan Lemon Untuk Kesehatan

Madu dan lemon ketika digabungkan dapat memberikan manfaat kesehatan antara lain sebagai anti-inflamasi, antioksidan, antibakteri, penekan nafsu makan, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengatasi gangguan pernapasan, dan penstimulasi metabolisme.

Berikut ini 8 manfaat madu dan lemon untuk kesehatan:

1. Detoksifikasi Tubuh

Dalam pengobatan tradisional, air lemon madu dianggap dapat meningkatkan gerakan peristaltik usus, membantu membersihkan usus dan mencegah penumpukan bakteri berbahaya. Selain itu, air lemon madu dapat meningkatkan buang air kecil, dan sebagai diuretik, ramuan ini dapat mempercepat pembuangan racun dari dalam tubuh. Buang air kecil melepaskan garam, lemak, racun, dan air yang tidak diinginkan dari tubuh, dan ramuan sehat ini membuat proses itu menjadi berlebihan.

2. Penurunan Berat Badan

Meski kombinasi ini mengandung kandungan gula yang tinggi, namun kepadatan mineral dan vitamin justru bisa membuat tubuh terasa kenyang. Gabungkan itu dengan dorongan metabolisme yang berasal dari campuran ini, dan dapat memiliki bantuan penurunan berat badan yang sempurna. Sitrat yang ditemukan dalam lemon merupakan bagian penting dari proses metabolisme dalam tubuh.

3. Mengobati Batuk

Salah satu cara terbaik mengetahui manfaat madu dan lemon adalah saat menderita sakit tenggorokan, batuk, atau gangguan pernapasan lainnya. Kombinasi ini dapat menenangkan saluran pernapasan dan mencegah iritasi, yang dapat mengurangi keinginan untuk batuk, sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi infeksi bakteri dan virus pada sistem pernapasan.

4. Melancarkan Pencernaan

Kekuatan antibakteri dari madu dan lemon dapat digabungkan dalam campuran ini, menjadikannya tonik yang sangat baik untuk perut. Ia hanya dianggap menghilangkan bakteri berbahaya dari lambung dan saluran pencernaan tetapi juga mempercepat proses pencernaan, karena keasaman lemon. Minum air lemon madu juga merangsang produksi empedu, yang selanjutnya membantu proses pencernaan.

5. Meningkatkan Metabolisme

Baik madu maupun lemon memiliki kemampuan untuk mempercepat proses metabolisme dan memberikan ledakan energi. Ini sangat penting jika sedang dalam masa pemulihan dari penyakit atau cedera, yang mungkin menjadi alasan mengapa begitu banyak orang memilih secangkir teh panas dengan madu ketika mereka ingin mengatasi flu.

6. Mengobati Jerawat

Beberapa antioksidan tersedia di kedua makanan ini. Saat meminum campuran ini atau membuat aplikasi topikal untuk kulit, hasilnya bisa terukur. Manfaat madu dan lemon diketahui dapat memperbaiki munculnya jerawat dan mencegah infeksi kulit lainnya, karena sifat antibakteri dan kandungan vitamin C. Jus lemon sering digunakan dengan sendirinya pada noda dan bekas luka pada kulit, tetapi melengkapi ini dengan madu dalam makanan adalah pilihan yang sangat bijak.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh mendapat dukungan besar saat menggabungkan lemon dan madu. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, serta komponen volatil dan antioksidan lainnya, serta sifat antibakteri dan antiseptik. Madu, di sisi lain adalah salah satu zat antibakteri terkuat yang kita ketahui. Mengonsumsi campuran madu dan lemon berarti sistem kekebalan tubuh mendapat dukungan yang besar.

8. Kontrol Keasaman

Meskipun orang menganggap lemon sangat asam, ketika asam sitrat masuk ke tubuh, sebenarnya ia memiliki efek alkali pada tubuh. Ini sangat penting karena penyakit sering muncul ketika tubuh terlalu asam. Dengan menambahkan lemon dan madu ke dalam menu makanan berarti dapat menyeimbangkan keasaman tubuh yang cenderung lebih asam, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit kronis.

Efek Samping Mengkonsumsi Madu dan Lemon

Beberapa orang alergi terhadap madu, jadi mengoleskannya ke wajah atau luka untuk mempercepat penyembuhan bisa memiliki beberapa efek samping yang tidak menyenangkan. Selain itu, jika dioleskan secara topikal dan dibiarkan dalam waktu lama, madu dapat mengiritasi kulit. Bicaralah dengan dokter kulit atau ahli alergi sebelum menggunakan obat rumahan ini. Meskipun kebanyakan orang bebas dari efek negatif campuran ini, penting untuk selalu memperhatikan respons tubuh saat mencoba sesuatu yang baru.

*Sumber: organicfacts

Click the image for details