Manfaat Dan Efek Samping Teh Daun Sirsak

Dibuat dari daun tanaman sirsak, teh sirsak telah dikenal luas karena kaya akan antioksidan. Ini bermanfaat membantu dalam penurunan berat badan yang sehat, meningkatkan kekebalan, dan perawatan kulit. Ini dapat menurunkan LDL atau kolesterol jahat, mengatur kadar gula darah, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Apa Itu Teh Daun Sirsak?

Teh sirsak dibuat dari daun tanaman sirsak, yang secara taksonomi dikenal sebagai Annona muricata. Ini juga dikenal sebagai teh graviola. Berasal dari daerah tropis di Amerika, buah tanaman ini beratnya bisa lebih dari lima kilogram, tetapi untuk menyiapkan teh, hanya dibutuhkan daunnya.

Sirsak telah mendapat perhatian dalam beberapa tahun terakhir karena efeknya pada penyakit kronis, namun penelitian masih berlangsung untuk keamanan dan kemanjuran teh ini. Efek menguntungkan dari sirsak dikaitkan dengan adanya alkaloid, asetogenin, antioksidan, vitamin A, B, dan C, kalsium, zat besi, kalium, asam gentisat, dan anonol di dalamnya.

Manfaat Teh Daun Sirsak

Manfaat teh ini tercantum di bawah ini secara rinci.

1. Penurunan Berat Badan

Obesitas memainkan peran kunci dalam meningkatkan risiko penyakit metabolik. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients telah mencoba menganalisis apakah manfaat teh daun sirsak dapat membantu menurunkan berat badan. Ekstrak daun sirsak diberikan pada tikus gemuk selama 12 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa teh sirsak dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Mulailah dari yang kecil dengan meminum satu cangkir kecil sehari dan lihat seberapa efektifnya.

2. Melindungi Kesehatan Jantung

Teh sirsak membantu meningkatkan kesehatan jantung. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa manfaat teh daun sirsak membantu menurunkan trigliserida dan LDL atau kadar kolesterol jahat. Mereka juga membantu mengurangi penumpukan lemak di tubuh Anda dan karena itu, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak dapat membantu menurunkan hipertensi. Ekstrak ini mengandung alkaloid seperti anomurine, reticulin, dan konstituen minyak esensial tertentu yang menunjukkan aktivitas antihipertensi pada tikus dengan tekanan darah normal.

3. Kesehatan Pencernaan

Daun sirsak dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna yang baik. Bukti menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan gastritis, tukak lambung, dan bahkan karsinoma lambung. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak membantu melawan kondisi ini karena mereka menggunakan aktivitas gastroprotektif.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan yang sehat penting untuk melawan infeksi dan penyakit kronis. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan bahwa daun dan batang sirsak membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kaya akan antioksidan yang dapat mencari radikal bebas dan mengurangi kemungkinan stres oksidatif dalam tubuh.

Jadi, jika mencari penguat sistem kekebalan alami, bisa memasukkan teh daun sirsak ke dalam asupan harian.

5. Membantu Mengelola Diabetes

Daun sirsak dan ekstraknya membantu mengatur kadar gula darah. Penelitian yang dipublikasikan tahun 2018 menyebutkan bahwa ekstrak sirsak membantu menurunkan kadar glukosa darah pada tikus diabetes.

Pengobatan tradisional menyebutkan menggunakan produk tumbuhan obat seperti selada, daun kelor, dan daun sirsak untuk diabetes. Seorang peserta penelitian menyebutkan bahwa minuman sirsak efektif menurunkan kadar gula darah tetapi jika terlalu banyak dapat menyebabkan kadar gula turun drastis.

6. Perawatan Kulit

Daun sirsak telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai kondisi kulit seperti abses. Studi juga menunjukkan bahwa ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa luka yang diobati dengan sirsak menunjukkan penurunan peradangan di sekitar area luka dan pembentukan serat kolagen yang teratur.

7. Kesehatan Secara Keseluruhan

Teh sirsak juga bermanfaat dalam melawan banyak penyakit lainnya termasuk batuk, mual, dan infeksi parasit. Namun, jika menderita kondisi medis apa pun, atau mengonsumsi obat apa pun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh ini.

Efek Samping Teh Sirsak

Efek samping teh sirsak bisa sangat kuat. Mereka termasuk sakit perut, masalah jantung, masalah saraf, dan interaksi obat. Meskipun beberapa manfaat teh daun sirsak terdengar luar biasa, resikonya juga tidak dapat diabaikan.

• Efek Neurotoksik: Penelitian telah mengungkapkan bahwa terdapat neurotoksin dalam sirsak yang mungkin terkait dengan gejala penyakit Parkinson. Namun, neurotoksin ini terjadi di banyak makanan, biasanya dalam jumlah minimal, dan hubungan langsung antara efek neurotoksik dan teh ini masih belum terbukti.
• Interaksi Obat: Orang yang mengonsumsi obat antidepresan, obat penenang, pil tekanan darah, obat diabetes, atau obat untuk penyakit neurodegeneratif harus berbicara dengan dokter sebelum menambahkan teh sirsak ke dalam rejimen kesehatan, karena ini dapat mengakibatkan interaksi obat dan komplikasi.
• Kehamilan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh ini dapat mengganggu pertumbuhan janin selama masa kehamilan, oleh karena itu sebaiknya hindari teh sirsak saat hamil dan menyusui. Seperti biasa, ikuti saran dari dokter atau penyedia layanan kesehatan.

*Sumber: organicfacts.net

Click the image for details