Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Pria Dan Wanita

Manfaat alpukat antara lain dapat menjaga kesehatan jantung, sirkulasi darah , fungsi otak, bentuk tubuh, asam urat, dan kesehatan fisik dan psikologis secara keseluruhan. Ditambah lagi, rasanya yang lezat, membuatnya sangat bermanfaat untuk perut. Karena alpukat sangat bermanfaat dalam banyak hal, sekarang saatnya bertanya apa manfaat alpukat untuk kesehatan seksual pria dan wanita?

Beberapa makanan ideal untuk kehidupan seks yang lebih baik, seperti tiram, stroberi, jahe, truffle - daftarnya terus bertambah. Alpukat termasuk dalam daftar tersebut, karena komposisi nutrisinya yang dikandungnya terutama vitamin B9, vitamin B6, dan kalium.

Bagaimana Alpukat Bermanfaat Untuk Kesehatan Seksual Pria?

Vitamin B9

Beberapa dari banyak manfaat alpukat terletak pada melimpahnya vitamin B9 dalam daging buahnya. Salah satu fungsi utama vitamin B adalah membantu tubuh mengubah karbohidrat (lemak) menjadi glukosa (bahan bakar), yang berarti membantu tubuh menghasilkan lebih banyak energi. Energi sangat penting untuk kinerja seks yang lebih baik, dan untungnya, alpukat memiliki dua vitamin B!

Vitamin B6

Bersama dengan vitamin B9, vitamin B6 menyeimbangkan hormon untuk pria dan wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin B6 kemungkinan besar tidak hanya mengurangi gejala emosional pramenstruasi seperti iritasi, kelelahan, dan depresi, tetapi juga gejala fisik pramenstruasi seperti kram dan kembung.

Vitamin ini juga dikenal dapat menjaga kadar normal estrogen pada wanita. Sedangkan untuk pria, vitamin B6 mengontrol kadar testosteron, telah terbukti meningkatkan jumlah sperma, dan diyakini dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi jika masalah tersebut berhubungan dengan penyumbatan arteri atau diabetes. Vitamin B6 juga dikaitkan dengan peningkatan libido pada kedua jenis kelamin dengan mengurangi produksi prolaktin, hormon yang mengurangi dorongan seks.

Selain itu, vitamin ini memiliki efek menguntungkan lainnya pada pria: sirkulasi darah ke semua organ seksual pria membutuhkan jantung yang berfungsi dengan baik. Jenis lemak yang ada dalam alpukat (lemak tak jenuh tunggal) termasuk jenis yang baik yang dapat mengurangi kadar kolesterol dan risiko gagal jantung. Jantung yang sehat adalah langkah penting menuju kinerja seksual yang lebih baik.

Kalium

Kalium, bahan terakhir yang disebutkan dalam alpukat untuk meningkatkan kehidupan seks, sangat relevan. Sebuah penelitian khusus tentang peran kalium dalam perilaku seksual telah membuktikan bahwa zat kimia otak yang "meningkatkan kewaspadaan dan menengahi stres" yang disebut norepinefrin menghalangi kalium keluar dari sel-sel otak.

Begitu ion kalium terperangkap di dalam sel, "sel-sel tersebut memicu denyut aktivitas listrik" yang meningkatkan hasrat seksual.

Jangan lupa bahwa potasium juga bagus untuk otot. Seks adalah salah satu bentuk olahraga terbaik, jadi membutuhkan otot untuk bekerja secara efisien.

Komponen Bermanfaat Lainnya Dalam Alpukat

Vitamin E

Alpukat adalah buah dari vitamin: vitamin E juga merupakan salah satu elemen dagingnya. Ini meningkatkan aliran darah dan oksigen ke organ seksual, dan itu adalah komponen kunci dalam produksi hormon seks. Penelitian telah menunjukkan bagaimana vitamin E juga penting untuk organ reproduksi wanita karena sifat antioksidan. Vitamin E juga penting dalam meningkatkan kesuburan. Disamping itu vitamin B9 (folat) sangat penting bagi wanita hamil untuk perkembangan janin dan mencegah cacat lahir.

Vitamin C

Selain itu, vitamin C, vitamin lain yang sangat banyak terdapat dalam alpukat, relevan dalam sintesis hormon yang terlibat dalam seksualitas, kesuburan, dan peningkatan libido. Vitamin ini juga dapat membantu pria yang menderita disfungsi ereksi.

Vitamin A

Meski dalam jumlah yang lebih rendah, alpukat juga mengandung vitamin A, yang disarankan bermanfaat terutama bagi pria, karena sangat penting untuk produksi sperma.

Manfaat alpukat yang hampir tak ada habisnya untuk kesehatan. Sekarang manfaat alpukat untuk menjadikan kehidupan seksual yang lebih baik telah menjadi jelas, pastikan untuk memasukkan alpukat ke dalam makanan harian.

Click the image for details