7 Manfaat Belimbing Untuk Ibu Hamil

Belimbing adalah buah kuning kehijauan bersudut lima. Buah manis dan asam ini dikenal dengan nama latin Averrhoa Carambola. Buah belimbing kaya akan beberapa nutrisi, seperti karbohidrat, vitamin, senyawa karotenoid, asam organik, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil.

Amankah Mengonsumsi Belimbing Bagi Ibu Hamil?

Iya! Ibu hamil bisa mengonsumsi buah belimbing. Kandungan nutrisinya yang tinggi membantu menikmati kehamilan yang sehat. Mineral, vitamin, asam folat, dan nutrisi lain dalam buah ini memberi stamina yang dibutuhkan selama kehamilan. Minum jus belimbing segar mencegah dan menyembuhkan infeksi tenggorokan dan mulut secara efektif saat hamil. Selain itu, manfaat belimbing untuk ibu hamil dapat mencegah beberapa masalah kesehatan. Namun ada baiknya, berkonsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsi buah belimbing dimasa kehamilan.

Manfaat Belimbing Untuk Ibu Hamil

Kandungan nutrisi yang tinggi pada buah ini menawarkan beberapa manfaat kesehatan seperti dibawah ini: 

1. Penguat Imunitas:

Salah satu manfaat belimbing untuk ibu hamil adalah membantu meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh. Konsumsi buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan bakteri dan virus. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi membantu memberikan asupan antioksidan yang cukup selama kehamilan. Antioksidan secara efektif menghambat oksidasi dan mencegah produksi radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini meminimalkan kerusakan akibat radikal bebas.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata:

Buah belimbing merupakan sumber vitamin A alami yang sangat baik, vitamin penting untuk menjaga kesehatan mata. Jadi, makan vitamin A selama kehamilan menyehatkan mata dan melindunginya dari infeksi dan gangguan secara efektif. Selain itu, buah ini membantu meningkatkan kekuatan penglihatan. Buah belimbing adalah obat yang efektif untuk mengobati sakit mata saat hamil.

3. Mengobati Gangguan Pencernaan:

Masalah pada saluran pencernaan bisa mengganggu kehamilan. Makan buah belimbing dapat membantu penyembuhan beberapa gangguan pencernaan secara efektif. Konsultasikan dengan dokter tentang jumlah buah belimbing yang tepat dimasa kehamilan.

4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi:

Kandungan kalium pada buah belimbing sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi selama masa kehamilan. Hipertensi dapat menyebabkan serangan jantung maupun stroke. Makan buah belimbing membantu meminimalkan tekanan darah tinggi secara signifikan dan mencegah resiko stroke atau masalah terkait jantung.

5. Mencegah Kanker:

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah belimbing sangat efektif melindungi dari perkembangan sel kanker selama kehamilan.

6. Sebagai Diuretik:

Sudah dikenal sejak lama, bahwa manfaat belimbing sebagai diuretik. Menambahkan sedikit madu ke jus buah belimbing dan meminumnya melancarkan proses kemih disaat hamil.

7. Mengurangi Kolesterol:

Konsumsi buah belimbing secara teratur membantu meminimalkan kadar kolesterol jahat dalam darah selama kehamilan. Ini mencegah resiko berkembangnya masalah kesehatan karena kadar kolesterol yang tinggi.

*Sumber: momjunction.com