Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Daun mint memiliki beberapa manfaat antara lain baik untuk kesehatan pencernaan dan penurunan berat badan (diet), menghilangkan mual, depresi, kelelahan, dan sakit kepala. Ini digunakan dalam pengobatan asma, mencegah kelupaan dan kesehatan kulit (kecantikan). Penyegar mulut dan nafas terkenal ini secara ilmiah dikenal dengan nama lain Mentha. Mint telah digunakan selama ratusan tahun karena manfaatnya.

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Sebagian besar dari kita akrab dengan penggunaan mint yang menyegarkan ini tetapi sebenarnya jauh lebih banyak yang ditawarkan daripada itu. Manfaat daun mint bagi kesehatan termasuk yang berikut:

Manfaat Daun Mint Untuk Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Mint mempromosikan kesehatan pencernaan dan menenangkan perut dalam kasus gangguan pencernaan atau peradangan. Ketika perut kamu terasa sakit, minum secangkir teh mint dapat memberi rasa lega. Juga, jika kamu adalah seseorang yang melakukan perjalanan jarak jauh melalui pesawat atau kapal, minyak mentol yang berasal dari mint dapat menenangkan perasaan mual.

Aroma herbal mengaktifkan kelenjar ludah di mulut serta kelenjar yang mengeluarkan enzim pencernaan, sehingga memudahkan pencernaan. Atribut-atribut ini adalah mengapa mint banyak digunakan dalam seni kuliner. Banyak negara memasukkan mint sebagai bagian dari makanan pembuka untuk dimakan sebelum hidangan utama untuk mencerna makanan mereka dengan nyaman.

Manfaat Daun Mint Untuk Mengobati Mual & Sakit Kepala
Daun mint, terutama yang baru dihancurkan membantu kamu mengatasi mual dan sakit kepala. Aroma mint yang kuat dan menyegarkan adalah obat cepat dan efektif untuk mengatasi mual. Gunakan minyak mint atau produk lain yang memiliki rasa mint dan masalah perut kamu akan berkurang. Bahkan, banyak orang menyimpan minyak mentol atau produk rasa mint bersama mereka setiap saat untuk menghindari mual. Balsem dengan dasar mint atau minyak mint ketika digosokkan pada dahi dan hidung memberikan bantuan cepat jika sakit kepala. Mint adalah zat penenang alami, sehingga dapat meredakan peradangan dan kenaikan suhu yang sering dikaitkan dengan sakit kepala dan migrain.

Manfaat Daun Mint Untuk Mencegah Gangguan Pernafasan
Aroma yang kuat dari mint sangat efektif dalam membersihkan hidung tersumbat, tenggorokan, bronkus, dan paru-paru yang memberikan kelegaan dari gangguan pernapasan yang sering diakibatkan asma dan masuk angin. Saat mint mendinginkan dan menenangkan tenggorokan, hidung dan saluran pernapasan lainnya, juga meredakan iritasi yang menyebabkan batuk kronis. Ini adalah alasan utama mengapa begitu banyak balsem berbahan dasar mint.

Manfaat Daun Mint Untuk Mengobati Asma
Pemakaian mint secara teratur sangat bermanfaat bagi pasien asma, karena ini adalah relaksasi yang baik dan mengurangi gejala asma. Namun, menggunakan terlalu banyak mint dengan cara ini juga dapat mengiritasi hidung dan tenggorokan.



Manfaat Daun Mint Untuk Bantu Menyusui
Bagi banyak wanita, menyusui adalah bagian yang indah dalam membesarkan anak, tetapi dapat mempengaruhi payudara dan puting kamu. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak mint dapat mengurangi retakan puting dan rasa sakit yang sering menyertai saat menyusui.

Manfaat Daun Mint Untuk Mengurangi Depresi & Kelelahan
Mint adalah stimulan alami dan baunya saja sudah cukup untuk mengisi energi kamu dan membuat otak kamu berfungsi kembali pada tingkat yang lebih tinggi. Jika kamu merasa lesu, gelisah, depresi atau hanya kelelahan, mint dan minyak esensial dapat membantu. Ini dapat dioleskan secara topikal dalam bentuk salep atau dihirup sebagai uap, dan semua teknik ini dapat memberi kamu dorongan yang sangat dibutuhkan. Cara yang populer untuk mendapatkan hasil yang baik dengan cara yang mudah adalah dengan menaruh beberapa tetes minyak esensial mint atau minyak mentol di atas bantal kamu di malam hari dan biarkan bekerja pada tubuh dan pikiran kamu saat kamu tidur.

Manfaat Daun Mint Untuk Kecantikan
Sementara minyak mint adalah bahan antiseptik dan antipruritik yang baik, jus yang diperoleh dari mint adalah pembersih kulit yang sangat baik. Ini menenangkan kulit dan membantu menyembuhkan infeksi dan gatal. Selain menjadi cara yang baik untuk mengurangi jerawat, bahkan bisa menghilangkan beberapa gejala jerawat. Sifat anti-pruritusnya dapat digunakan untuk mengobati gigitan serangga seperti nyamuk, lebah madu, tawon, dan agas. Sensasi pendinginan akan membebaskan kamu dari iritasi dan dorongan konstan untuk menggaruk, dan sifat anti-inflamasi mint akan menurunkan pembengkakan. Dalam hal yang sama, minyak mint sering merupakan komponen dasar dari produk pengusir serangga karena aromanya yang kuat tidak menarik bagi kebanyakan serangga.

Manfaat Daun Mint Untuk Mencegah Penurunan Daya Ingat
Sebuah penelitian baru-baru ini mengeksplorasi efek yang mint miliki pada kewaspadaan, retensi, dan fungsi kognitif. Ditemukan bahwa orang yang sering menggunakan permen karet, di mana bahan aktif utama adalah mint, memiliki tingkat retensi memori dan kewaspadaan mental yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak. Kualitas stimulan mint, sekali lagi telah menunjukkan alasan lain untuk mengunyah permen karet di mulut kamu atau mengunyah beberapa daun mint ketika kamu merasa kurang cemerlang.

Manfaat Daun Mint Untuk Diet
Terlepas dari semua manfaat kesehatan lain dari mint, ternyata mint juga dapat membantu dalam upaya kamu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Mint adalah stimulan, seperti yang telah kami sebutkan, tetapi juga merangsang enzim pencernaan yang menyerap nutrisi dari makanan dan mengkonsumsi lemak dan mengubahnya menjadi energi yang dapat digunakan. Oleh karena itu, dengan menambahkan mint ke dalam diet kamu, kamu meningkatkan jumlah lemak yang dikonsumsi dan digunakan, daripada disimpan dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan.

Manfaat Daun Mint Untuk Perawatan Kesehatan Mulut
Karena mint memiliki kualitas anti kuman dan cepat menyegarkan nafas, itu menambah kesehatan mulut dengan menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam mulut dan dengan membersihkan lidah dan gigi. Inilah mengapa mint digunakan untuk menggosok gigi dan gusi secara langsung untuk menyegarkan mulut dan menghilangkan bentuk-bentuk pertumbuhan bakteri berbahaya. Di zaman modern, untuk alasan yang sama, mint adalah salah satu unsur yang paling umum dalam pasta gigi, obat kumur, dan produk kebersihan gigi lainnya. Tentu saja, cara termudah untuk mendapatkan hasil ini adalah dengan hanya mengunyah daun mint.

Manfaat Daun Mint Untuk Mengobati Alergi & Hay Fever
Alergi musiman dan demam (juga dikenal sebagai rhinitis) mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Ekstrak dari daun mint telah terbukti menghambat pelepasan bahan kimia tertentu, yang memperburuk gejala hidung yang parah yang terkait dengan alergi serbuk bunga dan alergi musiman.

Manfaat Daun Mint Untuk Mencegah Kanker
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa enzim tertentu yang dapat ditemukan dalam mint dapat membantu mencegah dan mengobati kanker.