Manfaat Dan Efek Samping Minum Jus Bawang Putih

Manfaat jus bawang putih yang utama antara lain mencegah kebotakan, menurunkan kolesterol, merawat kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu penurunan berat badan. Ini juga membantu dalam merangsang produksi hormon seks, meningkatkan sirkulasi, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker, mendetoksifikasi tubuh, dan menenangkan kondisi pernapasan.

Jus bawang putih dibuat dengan cara memeras, mengambil sari, atau memblender siung bawang putih yang berasal dari tanaman bernama ilmiah Allium sativum. Berhubungan erat dengan bawang merah, bawang putih telah digunakan selama ribuan tahun di seluruh dunia karena efeknya yang kuat pada kesehatan manusia. Meskipun meminum jus bawang putih murni mungkin tidak terdengar enak bagi banyak orang, manfaat kesehatan yang terkait dengan minuman unik ini tidak dapat disangkal.

Manfaat Jus Bawang Putih

Mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan utama dari jus bawang putih di bawah ini:

Perawatan Kulit

Manfaat mengkonsumsi jus bawang putih memberikan antioksidan pada kulit yang akan mengurangi tanda-tanda penuaan, memperbaiki pewarnaan, dan mencegah kondisi peradangan atau infeksi.

Mengontrol Jerawat

Manfaat jus bawang putih membantu dalam mengobati jerawat. Oleskan jus di wajah dan cuci setelah 5 menit. Ulangi proses tersebut sampai jerawat hilang.

Catatan: Jangan menyimpannya semalaman karena jus dapat merusak atau membakar kulit.

Mengurangi Rambut Rontok

Banyak orang menggunakan jus bawang putih untuk memperkuat rambut, mencegah kerontokan rambut, dan meningkatkan kesehatan folikel rambut. Obat alami ini dapat dikonsumsi secara internal atau dicampur dengan produk rambut atau pencuci rambut lainnya untuk mendapatkan efek yang sangat baik.

Basmi Kutu Rambut

Campuran jus bawang putih dengan jus lemon kemudian oleskan ke rambut dan kulit kepala. Biarkan semalaman dan cuci di pagi hari. Ulangi proses ini selama 5 hari berturut-turut dan nikmati rambut sehat bebas kutu.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan dari jus bawang putih menjadikannya pelindung sistem kekebalan yang sangat baik. Selain itu, ini juga membantu mencegah penyakit kronis dan infeksi lokal.

Menurunkan Berat Badan

Allicin, bahan aktif dalam jus obat ini, telah dikaitkan dengan penurunan berat badan, karena dapat membantu menurunkan kadar lemak tidak sehat dalam tubuh. Selain itu, ini juga memberikan dorongan metabolisme yang membantu membakar kalori.

Mengobati Impotensi

Penelitian telah mengaitkan manfaat jus bawang putih dengan peningkatan hormon seks, yang dapat membantu orang mengatasi impotensi, mencegah lambatnya motilitas sperma, dan meningkatkan jumlah sperma.

Meningkatkan Sirkulasi

Herbal seperti bawang putih dan bawang merah sangat erat kaitannya dengan meningkatkan sirkulasi dan menurunkan kadar plak di arteri dan pembuluh darah. Ini selanjutnya dapat meningkatkan tingkat energi dan menurunkan risiko berbagai masalah kardiovaskular.

 Antikoagulan

Manfaat jus bawang putih sebagai pengencer darah alami dan sangat efektif. Ini membantu dalam mencegah trombosis, yang merupakan penyumbatan aliran darah karena pembekuan.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat jus bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol, sekaligus menurunkan tekanan darah dan memperkuat sistem kardiovaskular. Ini, pada gilirannya, membantu menurunkan risiko serangan jantung atau stroke.

Menurunkan Kolesterol

Penggunaan jus bawang putih juga menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (jahat). Tapi itu tidak berdampak pada trigliserida dan kadar kolesterol HDL (baik).

Menurunkan Hipertensi

Dosis besar allicin (senyawa yang ada dalam bawang putih) dapat menurunkan tekanan darah mereka yang menderita hipertensi. Dalam kasus tertentu, ini mungkin sama efektifnya dengan pengobatan biasa.

Antikanker

Antioksidan bersama dengan allicin dalam jus bawang putih membantu mencegah stres oksidatif dengan menetralkan radikal bebas. Ini mencegah mutasi sel dan perkembangan kanker. Menurut sebuah penelitian berjudul “The Immunomodulation and Anti-Inflammatory Effects of Garlic” yang diterbitkan dalam Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry, 2014, manfaat bawang putih menunjukkan aktivitas anti-tumor.

Mengatasi Masalah Saluran Pernafasan

Banyak orang menggunakan jus bawang putih karena dapat dengan cepat membersihkan infeksi saluran pernapasan dan mengurangi peradangan. Ini juga membantu memperbaiki jaringan yang rusak di saluran pernapasan.

Mengobati Sakit Tenggorokan

Asupan jus bawang putih dengan jus delima membantu mengurangi sakit tenggorokan, batuk, pilek, dan flu.

Mencegah Asma

Campurkan 10 tetes jus bawang putih dengan 2 sdm madu dalam segelas air. Minum setiap hari ini akan membantu mencegah asma.

Meredakan Gigitan Serangga

Pemberian jus secara topikal pada area yang ditargetkan membantu meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh gigitan serangga.

Mencegah Payudara Kendur

Asupan jus bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah payudara kendur. Ini juga membantu mengencangkannya.

Dapat Membantu Mengobati Ensefalitis

Jus bawang putih dosis tinggi dapat membantu mengobati ensefalitis, yang merupakan peradangan akut pada otak. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mempertimbangkan alternatif ini.

Mengobati Infeksi Jamur

Asupan sari bawang putih mentah juga dapat mengobati berbagai macam infeksi jamur termasuk kutu air, serta infeksi telinga dan kaki. Pemberian jus secara topikal pada area yang terinfeksi dapat lebih meredakan gatal dan iritasi.

Efek Samping Jus Bawang Putih

Minum jus bawang putih yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti:

• Pendarahan: Sifat antikoagulan dari bahan aktif bawang putih dapat memperburuk gangguan perdarahan dan harus dihindari sebelum atau sesudah operasi. Selain itu, hindari asupan bersama dengan obat antikoagulan lainnya.
• Masalah perut: Hindari mengonsumsi jus bawang putih saat perut kosong karena dosis pekatnya dapat mengiritasi perut, menyebabkan diare, gas berlebihan, penurunan berat badan, mual, dan kram, serta pusing atau sakit kepala.
• Alergi: Beberapa orang mungkin memiliki alergi topikal dan internal dan harus menghindari penggunaan.

Konsultasikan ke dokter sebelum menambahkan jus ini sebagai pengobatan alternatif atau sebagai asupan harian.