6 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Daun kelor awalnya ditemukan karena khasiatnya yang bermanfaat untuk kesehatan selama ribuan tahun yang lalu, baru belakangan ini dikenal sebagai salah satu suplemen herbal paling mengesankan untuk mencapai pasar kesehatan holistik.

Faktanya, pada tahun 2008 National Institute of Health menyebut moringa (moringa oleifera) sebagai “tanaman tahun ini,” mengakui bahwa “mungkin tidak seperti spesies tunggal lainnya, tanaman ini berpotensi membantu membalikkan berbagai masalah lingkungan utama dan menyediakan bagi banyak kebutuhan manusia yang belum terpenuhi. ”

Apa manfaat daun kelor untuk kesehatan? Hingga saat ini, lebih dari 1.300 penelitian, artikel, dan laporan telah berfokus pada manfaat daun kelor untuk kesehatan, menemukan bahwa kelor mengandung senyawa yang sangat penting di belahan dunia di mana wabah penyakit dan kekurangan nutrisi biasa terjadi.

Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian tanaman kelor dapat dimanfaatkan dengan berbagai cara, baik untuk membuat teh antioksidan yang kuat atau menghasilkan zat berminyak yang melumasi dan memberi nutrisi pada kulit.

6 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

1. Menyediakan Antioksidan Dan Senyawa Anti-Inflamasi

Moringa oleifera tampaknya memiliki kemampuan yang sama dengan obat konvensional tertentu, hanya saja tidak menimbulkan tingkat risiko yang sama untuk mengalami efek samping.

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, kelor mengandung campuran asam amino esensial (bahan penyusun protein), fitonutrien karotenoid (jenis yang sama ditemukan pada tanaman seperti wortel dan tomat), antioksidan, seperti quercetin , dan senyawa antibakteri alami yang bekerja dengan cara yang sama seperti banyak obat anti-inflamasi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa ini melindungi jantung, stimulan peredaran darah alami, dan memiliki efek antitumor, anti-epilepsi, anti-ulkus, antispasmodik, antihipertensi, dan antidiabetes.

Bubuk daun kelor mengandung beberapa senyawa anti-penuaan yang kuat yang menurunkan efek radikal bebas, stres oksidatif, dan peradangan. Ini terkait dengan penurunan risiko penyakit kronis, seperti kanker perut, paru-paru, atau usus besar, diabetes, hipertensi, dan gangguan mata terkait usia.

2. Menyeimbangkan Hormon Dan Memperlambat Efek Penuaan

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology menguji efek daun kelor bersama dengan daun bayam (Amaranthus tricolor) pada tingkat peradangan dan stres oksidatif pada wanita dewasa menopause. Para peneliti ingin menyelidiki apakah makanan super ini dapat membantu memperlambat efek penuaan dengan menyeimbangkan hormon secara alami.

Tingkat status antioksidan termasuk serum retinol, asam askorbat serum, glutathione peroksidase, superoksida dismutase, dan malondialdehida, dianalisis sebelum dan sesudah suplementasi, bersama dengan glukosa darah puasa dan kadar hemoglobin.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan daun kelor dan bayam menyebabkan peningkatan status antioksidan yang signifikan seiring dengan penurunan signifikan penanda stres oksidatif. Kontrol glukosa darah puasa yang lebih baik dan peningkatan positif pada hemoglobin juga ditemukan.

Bisakah daun kelor membantu urusan seksual? Ada beberapa bukti bahwa itu dapat meningkatkan libido dan bekerja sebagai senyawa pengendalian kelahiran alami, menurut beberapa penelitian pada hewan.

Meskipun secara historis telah digunakan sebagai afrodisiak alami, namun sebenarnya daun kelor membantu mengurangi tingkat pembuahan. Konon, itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan dan juga meningkatkan produksi ASI / laktasi, menurut beberapa penelitian.

3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Karena sifat anti-peradangannya, kelor telah digunakan dalam sistem pengobatan kuno, seperti Ayurveda, untuk mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, infeksi jamur atau jamur (seperti kandida), keluhan pencernaan, dan infeksi. .

Penggunaan umum minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati, oleh karena itu mendetoksifikasi tubuh dari zat berbahaya, seperti racun logam berat. Mungkin juga mampu membantu melawan batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, retensi cairan / edema, dan diare.

4. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah, Membantu Melawan Diabetes

Kelor mengandung sejenis asam yang disebut asam klorogenat, yang telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel mengambil atau melepaskan glukosa (gula) sesuai kebutuhan. Ini memberikan sifat antidiabetik dan penyeimbang hormon alami.

Selain asam klorogenat, senyawa yang disebut isothiocyanate yang ada dalam daun kelor juga dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap diabetes.

Sebuah studi yang muncul di International Journal of Food Science Technology menemukan bahwa tanaman ini memiliki efek positif pada kontrol gula darah dan kadar insulin pada pasien diabetes saat dimakan sebagai bagian dari makanan berkarbohidrat tinggi.

Studi terpisah telah menunjukkan bahwa aktivitas antidiabetes dari bubuk biji kelor dosis rendah (50–100 miligram per kilogram berat badan) membantu meningkatkan status antioksidan dan produksi enzim di dalam hati, pankreas, dan ginjal tikus serta mencegah kerusakan dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Kadar imunoglobulin (IgA, IgG) yang tinggi, gula darah puasa, dan hemoglobin terglikosilasi (HbA1c) - tiga penanda yang terlihat pada penderita diabetes - juga ditemukan menurun akibat kelor diberikan kepada tikus dengan diabetes.

Bisakah kelor membantu menurunkan berat badan? Karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan keseimbangan hormon, ini mungkin menawarkan beberapa keuntungan bagi mereka yang mengikuti diet penurunan berat badan.

5. Melindungi Dan Menutrisi Kulit

Beberapa kegunaan minyak kelor yang populer adalah membantu menjaga kelembapan kulit, mempercepat penyembuhan luka, dan menenangkan kulit kering atau terbakar.

Kelor mengandung senyawa antibakteri, antijamur, dan antivirus alami yang melindungi kulit dari berbagai bentuk infeksi. Beberapa cara yang umum digunakan pada kulit termasuk mengurangi kutu air, menghilangkan bau, mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati kantong infeksi atau abses, menghilangkan ketombe, melawan penyakit gusi (gingivitis), dan membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, kutil virus, dan luka.

Minyak dioleskan langsung ke kulit sebagai zat pengering dan astringent yang digunakan untuk membunuh bakteri, tetapi pada saat yang sama, jika digunakan secara teratur, minyak ini berfungsi sebagai pelumas dan melembabkan kulit dengan memulihkan penghalang kelembapan alami. Ini adalah bahan yang umum digunakan dalam pembuatan makanan dan parfum karena mencegah pembusukan dengan membunuh bakteri - ditambah baunya yang sedap dan mengurangi bau.

6. Membantu Menstabilkan Mood Dan Menjaga Kesehatan Otak

Sebagai makanan berprotein tinggi dan sumber asam amino triptofan yang kaya, kelor mendukung fungsi neurotransmitter, termasuk yang menghasilkan hormon serotonin "perasaan baik".

Ia juga kaya akan antioksidan dan senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan tiroid, yang membuatnya bermanfaat untuk menjaga tingkat energi tinggi ditambah melawan kelelahan, depresi, libido rendah, perubahan suasana hati, dan insomnia.