11 Manfaat Minyak Atsiri Sereh Untuk Kesehatan

Manfaat minyak sereh antara lain dapat digunakan untuk mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan meredakan sakit kepala. Menghirup aroma minyak atau menggunakan minyak (diinfuskan dengan minyak pembawa, minyak tubuh, dan produk rambut & kulit) akan memberikan beragam manfaat kesehatan.

Minyak atsiri sereh diekstraksi melalui proses distilasi uap dari serai kering. Sereh atau serai dikenal dengan nama ilmiah Cymbopogon citratus atau Andropogon citratus. Kandungan utama minyak atsiri adalah myrcene, citronellal, geranyl acetate, nerol, geraniol, neral, limonene, dan citral.

Manfaat Minyak Sereh Untuk Kesehatan

Sereh memiliki banyak manfaat kesehatan karena khasiat obatnya. Mari kita lihat secara detail.

1. Meredakan Nyeri

Analgesik mengurangi nyeri dan peradangan. Manfaat minyak sereh dapat membantu meredakan nyeri pada otot dan persendian, serta sakit gigi dan sakit kepala akibat infeksi virus seperti batuk, pilek, influenza, demam, dan berbagai cacar. Ini juga membantu mengurangi nyeri tubuh secara umum akibat aktivitas berat dan atletik.

2. Mengurangi Depresi

Minyak sereh meningkatkan kepercayaan diri, kekuatan mental, dan memacu semangat. Ini bisa sangat membantu untuk mengusir depresi karena kegagalan dalam karir, kehidupan pribadi, rasa tidak aman, kesepian, stagnasi, kematian dalam keluarga, dan banyak alasan lainnya. Itu juga mengurangi kecemasan. Sebagai antidepresan, sereh dapat diberikan secara sistematis kepada pasien depresi akut yang sedang menjalani rehabilitasi setelah terkejut.

3. Menghambat Pertumbuhan Mikroba

Sereh memiliki sifat antimikroba yang menjadikannya sebagai penghambat pertumbuhan mikroba dan bakteri di dalam tubuh, baik secara internal maupun eksternal. Ia juga dikenal efektif dalam menghambat infeksi bakteri di usus besar, lambung, saluran kemih, luka, sistem pernapasan, dan sistem organ lainnya, sekaligus membantu menyembuhkan penyakit akibat infeksi bakteri seperti tifus, keracunan makanan, penyakit kulit, bau badan, dan malaria.

4. Menurunkan Demam

Antipiretik adalah agen yang menurunkan demam tinggi. Ini sangat mirip dengan obat penurun panas tetapi efektif untuk demam yang sangat tinggi juga. Minyak ini menurunkan demam ketika cenderung mencapai tingkat yang berbahaya. Khasiat sereh yang berasal dari minyak atsiri ini dikenal dan dimanfaatkan secara luas.

5. Menyembuhkan Luka

Sifat antiseptik minyak sereh menjadikannya aplikasi yang baik untuk luka luar dan dalam serta bahan yang berguna dalam losion dan krim antiseptik. Sifat antiseptik minyak ini tidak membiarkan luka luar atau dalam menjadi septik.

6. Properti Astringent

Astringent membantu penghentian aliran darah dengan kontraksi pembuluh darah. Jika seseorang mengalami pendarahan hebat, Anda perlu menggunakan astringen untuk mempercepat pembekuan darah dan menghentikan aliran untuk menyelamatkan hidup mereka. Ini mendorong kontraksi gusi, folikel rambut, otot, kulit, dan pembuluh darah, sehingga mencegah gigi longgar dan rontok, rambut rontok, dan mengurangi aliran darah melalui pembuluh.

7. Deodoran

Manfaat minyak sereh jauh lebih baik daripada banyak deodoran sintetis yang harganya mahal, berdampak berat terhadap lingkungan, dan memiliki efek jangka panjang yang terbatas. Selain itu, deodoran jenis tersebut terkadang dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan memperburuk alergi tertentu. Dalam bentuk encer, ini berfungsi sebagai deodoran yang efisien tanpa efek samping.

8. Memerangi Infeksi

Manfaat minyak sereh dapat membantu menurunkan demam dengan melawan infeksi yang menyebabkan demam, serta dengan meningkatkan keringat, yang menyebabkan keluarnya racun. Minyak sereh memiliki sifat fungisida yang baik dan dapat digunakan untuk mengobati infeksi jamur, baik eksternal maupun internal.

9. Meningkatkan Laktasi

Ini adalah zat yang meningkatkan produksi ASI dan juga meningkatkan kualitas susu. Khasiat ini sangat membantu ibu menyusui dan bayi yang membutuhkan sumber makanan vital ini. Minyak sereh adalah galactagogue. Selain meningkatkan produksi ASI, ini juga membantu bayi dengan cara lain. Bayi rentan terhadap infeksi, sehingga sifat antimikroba dan antibakteri dari minyak sereh juga ikut terserap dalam ASI, sehingga secara tidak langsung membantu bayi terhindar dari infeksi tersebut.

10. Mengobati Gangguan Saraf

Minyak esensial sereh berfungsi sebagai tonikum untuk saraf dan sistem saraf secara umum. Ini dapat membantu mengobati gangguan saraf seperti berjabat tangan atau anggota tubuh dan gugup. Ini juga membantu kejang, kelesuan, dan kurangnya refleks. Ini memperkuat saraf di seluruh tubuh dan merangsang mereka.

11. Efek Sedatif

Menjadi obat penenang mungkin merupakan salah satu khasiat obat yang paling penting dan terkenal dari minyak sereh. Ini memiliki efek menenangkan, menenangkan, dan menenangkan pikiran yang hebat, mengurangi peradangan, gatal-gatal pada kulit dan mengurangi ketegangan dan kecemasan. Fitur ini juga dapat membantu penderita insomnia.

Manfaat Lainnya

Manfaat minyak sereh juga dapat membantu mengatasi selulit, infeksi jamur, dan masalah pencernaan, sekaligus mengurangi keringat berlebih.

Bahaya Minyak Sereh

Minyak ini cenderung mengiritasi kulit dan menghasilkan jenis iritasi lain. Oleh karena itu harus dihindari selama kehamilan dan dijauhkan dari mata.

Pencampuran: Minyak esensial sereh berpadu indah dengan minyak esensial basil, ceddarwood, ketumbar, geranium, melati, lavender, lavandin, dan pohon teh.