Manfaat Konsumsi Madu Dan Kayu Manis

Manfaat madu dan kayu manis bagi kesehatan termasuk kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem pencernaan yang lebih baik, meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kesehatan tulang, kulit, gigi, dan rambut, serta merangsang penurunan berat badan. Ini juga membantu dalam memberikan bantuan dari gatal dan gejala radang sendi. Artikel ini akan membahas manfaat madu dan kayu manis ketika digunakan secara bersamaan bagi kesehatan.

Madu memiliki beberapa manfaat kesehatan bila dikonsumsi secara langsung, dan juga bila dikonsumsi dalam kombinasi dengan bahan makanan lainnya. Kombinasi yang paling bermanfaat yaitu dengan kayu manis, jahe, dan susu.

Kandungan Gizi Madu & Kayu Manis

Madu dan kayu manis adalah makanan bergizi dan mengandung vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan. Mereka mengandung nutrisi yang meliputi air, protein, serat, gula, vitamin, dan mineral. Kayu manis juga mengandung lemak yang sangat rendah.

Mineral seperti kalsium, zat besi, natrium, kalium, magnesium, fosfor, dan seng ditemukan dalam madu dan kayu manis. Dari segi vitamin, mereka mengandung vitamin C, vitamin B6, folat, niasin, dan riboflavin. Kayu manis juga mengandung vitamin A, E, D, dan K.

Manfaat Madu Dan Kayu Manis Bagi Kesehatan

Manfaat kesehatan dari kombinasi madu dan kayu manis meliputi:

1. Meningkatkan Imunitas

Manfaat madu dan kayu manis baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kelelahan kronis, dan meningkatkan umur manusia. Ini juga dapat digunakan untuk mengobati pilek dan influenza. Ini sebagian karena antioksidan yang ditemukan dalam madu dan kayu manis yang dapat bergabung untuk memerangi radikal bebas dalam sistem organ tubuh.

2. Mengontrol Diabetes

Kayu manis mengandung flavonoid antioksidan yang efeknya sangat mirip dengan insulin, yang berarti dapat mendorong glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke sel-sel yang membutuhkan energi. Madu, sebagai sumber murni gula alami, tidak menyebabkan fluktuasi kadar gula darah seperti yang dilakukan oleh banyak sumber gula buatan, dan efek kayu manis, bila dikombinasikan dengannya, menunjukkan penggunaan glukosa yang stabil oleh tubuh, dan peningkatan diabetes tipe 2, sesuai penelitian yang dipublikasikan di American Diabetes Association pada tahun 2003.

3. Mengobati Gatal

Pasta yang terbuat dari madu dan kayu manis sering digunakan untuk mengobati gigitan serangga dan meredakan peradangan pada sumbernya. Kayu manis dianggap sebagai zat anti-inflamasi, sedangkan madu adalah komponen antiseptik dan terapeutik dari banyak produk kecantikan dan kosmetik. Dengan demikian, kombinasi keduanya bekerja pada semua aspek iritasi kulit dan gigitan serangga pada saat bersamaan, sekaligus mencegah Anda terkena infeksi.

4. Melancarkan Pencernaan

Madu dan kayu manis dapat bermanfaat membantu meningkatkan kesehatan dan fungsi sistem pencernaan. Dapat mengeluarkan gas dari perut dan usus dan mengobati sakit perut, perut kembung berlebih, gangguan pencernaan, dan infeksi kandung kemih. Konsumsi madu dan kayu manis secara teratur akan membantu menjaga kesehatan pencernaan, yang melindungi sistem gastrointestinal dari banyak kondisi serius.

5. Mengobati Arthritis

Madu dan kayu manis bermanfaat dalam meredakan radang sendi. Asupan pasta secara teratur membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi nyeri sendi. Anda juga bisa mencampurkan madu dan bubuk kayu manis dalam air hangat dan nikmati hasilnya.

6. Perawatan Kulit

Manfaat madu dan kayu manis juga mencakup perawatan kulit, di mana infeksi kulit ringan dan jerawat dapat diobati dengan aplikasi sederhana dari pasta yang dibentuk dari dua makanan berharga ini. Ini dapat diterapkan pada luka atau pada kulit sebagai penyebaran umum karena karakteristik anti-inflamasi, antiseptik, dan antioksidannya, yang dapat mengurangi munculnya bintik-bintik dan kerutan terkait usia dengan mengurangi dampak radikal bebas pada kulit.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Madu dan kayu manis juga dapat digunakan untuk mengurangi kadar kolesterol dan dengan demikian memberikan perlindungan tambahan pada jantung Anda. Tingkat kolesterol yang tinggi (LDL atau kolesterol "jahat") dapat menyebabkan aterosklerosis atau penumpukan plak di dinding arteri dan pembuluh darah, sehingga meningkatkan kemungkinan pembentukan gumpalan yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

8. Penurunan Berat Badan

Campuran madu dan kayu manis dalam air hangat dianggap sebagai alat penurunan berat badan yang baik. Tentu saja, seperti obat penurun berat badan lainnya, hasil hanya terlihat bila dibarengi dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur.

9. Perawatan Rambut

Manfaat madu dan kayu manis dapat merawat rambut, mengurangi kerontokan rambut, dan merangsang pertumbuhan rambut.

10. Perawatan Gigi

Baik madu dan kayu manis digunakan secara individual untuk perawatan gigi. Campuran yang dibuat dari keduanya juga digunakan dalam perawatan gigi, terutama untuk menghilangkan bau mulut dan sakit gigi.

Madu dan kayu manis juga dipercaya dapat membantu dalam mengobati infertilitas pada pria, dan gangguan pendengaran, tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan terkait klaim tersebut. Nikmati manfaat ini agar tetap sehat menjalani hari di masa pandemi.

*Sumber: organicfacts