Manfaat Campuran Madu Dan Jahe Untuk Kesehatan

Menggabungkan madu dan jahe tidak hanya menggabungkan berbagai manfaat kesehatan dan khasiat penyembuhannya, tetapi juga menawarkan keseimbangan khas antara rasa manis dan pedas rempah yang tak tertandingi. Mari kita lihat lebih dekat apa yang ditawarkan kombinasi ini.

Manfaat Madu Dan Jahe Untuk Kesehatan

Campuran jahe dan madu dapat memberikan keajaiban bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat madu dan jahe yang dapat dinikmati.

1. Pereda Batuk dan Pilek

Secara tradisional, penggunaan madu dan jahe yang paling populer adalah untuk mengobati batuk, pilek, dan masalah pernapasan lainnya. Beberapa budaya di seluruh dunia menggunakan kombinasi ini untuk meredakan gejala seperti sakit tenggorokan atau pilek. Meskipun kami tidak memiliki penelitian yang relevan tentang kombinasi khusus ini, penelitian individu tentang jahe dan madu menemukan bahwa keduanya dapat meredakan flu dan batuk biasa.

Buku Pengobatan Herbal "Biomolecular and Clinical Aspects" memuji gingerol dalam jahe dengan sifat anti-inflamasi dan analgesiknya. Ini bisa membantu meredakan gejala pilek. Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Family Practice menemukan bahwa sesendok madu sebelum tidur bisa meredakan batuk pada anak. Namun, perlu diingat bahwa madu tidak dianjurkan untuk anak di bawah satu tahun.

Anda dapat menggunakan ini sebagai pengobatan rumahan yang dapat diakses untuk menghilangkan gejala dengan cepat. Gunakan sesendok bubuk jahe kering atau jus jahe segar yang dicampur dengan madu dalam jumlah yang sama. Untuk manfaat tambahan, juga bisa menambahkan merica bubuk atau kayu manis bubuk. Kombinasi juga digunakan dengan lada hitam juga digunakan untuk mengelola gejala asma dalam pengobatan tradisional.

2. Meredakan Mual

Jahe biasanya digunakan untuk meredakan mual. Ini sangat efektif untuk mengatasi mual, mual di pagi hari, dan muntah selama kehamilan. Teh jahe dengan madu juga memiliki efek serupa. Penambahan madu membuatnya lebih enak bagi orang yang tidak menyukai rasa jahe.

3. Sifat Antioksidan

Manfaat madu dan jahe secara individual diketahui memiliki sifat antioksidan yang kuat. Secara individual, bahan-bahan ini melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang pada gilirannya menawarkan perlindungan terhadap kondisi kardiovaskular, dan beberapa penyakit lainnya. Menggabungkan keduanya dapat memberi kita dorongan ganda dari senyawa biologis pelindung yang kuat ini. Sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan di BioMed Research International menemukan bahwa kombinasi jahe dan madu gelam memberikan dorongan antioksidan yang lebih kuat pada tikus dengan diabetes daripada salah satu bahan itu sendiri. Ini menyebabkan penurunan stres oksidatif dan dengan demikian membantu mengontrol kadar gula darah.

4. Membantu Pencernaan

Tonik atau sirup jahe dan madu dipercaya dapat membantu pencernaan karena sifat pencernaan yang melekat pada jahe. Hanya satu sendok teh jahe dan madu tonik dapat membantu orang dengan sistem pencernaan yang lemah. Jahe digunakan dalam pengobatan India dan Cina untuk mengobati penyakit lambung seperti kembung, diare, muntah, dan mual. Madu dipuja di sekolah pengobatan tradisional lainnya untuk mengobati masalah pencernaan. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Food Quality and Safety menemukan bahwa hal itu dapat meningkatkan keseimbangan mikroba di usus.

5. Melindungi Kesehatan Jantung

Sifat antioksidan tonik ini dapat bermanfaat bagi fungsi jantung kita. Efek moderat dari campuran ini dapat meredakan ketegangan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah dan kemungkinan kondisi seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Faktanya, American Heart Association mencantumkan jahe madu di antara resep yang direkomendasikan.

*Sumber: organicfacts