5 Manfaat Terbaik Dari Teh Susu

*Sumber: wikimedia

Bagi yang belum pernah menikmati teh susu yang nikmat, mungkin ini saatnya untuk mengubah rutinitas minuman sore, karena teh ini dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Teh Susu Untuk Kesehatan

Manfaat teh susu yang terbaik termasuk efeknya pada stres, kesehatan kulit, peradangan, obesitas, dan penyakit kronis, antara lain.

1. Perawatan Kulit

Berbagai bentuk teh mengandung antioksidan dan senyawa polifenol yang dapat mengurangi efek radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Hal ini dapat membantu mengurangi munculnya garis, kerutan, dan noda atau bekas luka lainnya pada kulit.

2. Penurunan Berat Badan

Semua jenis teh dikenal untuk memulai metabolisme, yang dapat membantu upaya penurunan berat badan. Pendekatan terbaik adalah mengurangi penambahan gula ke teh susu, karena ini akan membantu mengurangi jumlah kalori minuman.

3. Mengurangi Stres

Manfaat teh susu terkenal sebagai minuman yang menenangkan, terutama jika menyeduhnya dengan teh tanpa kafein. Ini dapat melepaskan endorfin dan menyeimbangkan kembali kadar hormon stres, yang akan mengurangi segala jenis peradangan di seluruh tubuh.

4. Mengobati Penyakit Kronis

Seperti yang telah disebutkan, ada katekin dan antioksidan lain dalam teh yang dapat membantu mencegah penyakit kronis dan efek negatif stres oksidatif.

5. Membangun Kekuatan Tulang

Menambahkan susu ke dalam teh akan membantu meningkatkan asupan mineral kalsium secara keseluruhan, yang akan menurunkan risiko terkena osteoporosis seiring bertambahnya usia.

*Sumber: organicfacts