17 Manfaat Dan Efek Samping Dari Buah Sirsak

Karena kaya vitamin dan mineral, sirsak menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Para praktisi herbal sering disarankan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit mulai dari penyakit perut hingga cacingan. 

Di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang populer dan umum dari mengonsumsi sirsak:

1. Pengendalian Parasit

Sifat anti-parasit dari sirsak telah menjadikannya pengobatan yang populer di banyak daerah pedesaan di Amerika Latin dan Amerika Selatan, terutama di daerah di mana infeksi parasit lebih sering terjadi. Dengan menyeduh teh dari daun buah sirsak dapat membersihkan usus dan memastikan sistem pencernaan berjalan dengan lancar.

2. Sedasi dan Stres

Teh sirsak telah digunakan sebagai strategi menghilangkan stres selama berabad-abad. Ada sifat anti-inflamasi dan menenangkan tertentu dari sirsak yang membuatnya sangat efektif jika mengalami stres dan kecemasan yang berlebihan. Hormon stres dalam tubuh bisa berbahaya dan bisa mengacaukan siklus metabolisme alami , serta jadwal tidur. Jika menderita insomnia atau tidur gelisah, teh sirsak bisa menjadi pilihan yang bijak.

3. Gangguan Pernafasan

Jika menderita batuk, pilek, atau bentuk penyakit pernapasan lainnya, maka manfaat sirsak sebagai anti-inflamasi dapat membantu melancarkan saluran pernapasan, meredakan penyumbatan, serta menenangkan iritasi. Bertindak sebagian sebagai ekspektoran, sirsak adalah cara yang dapat diandalkan untuk menghilangkan dahak dan lendir, tempat banyak patogen dapat hidup. Dengan meningkatnya peradangan pada rongga hidung dan saluran pernafasan, juga bisa mempercepat penyembuhan.

4. Meningkatkan Energi Dan Daya Tahan

Sirsak terdiri dari kandungan fruktosa yang tinggi, gula sederhana (monosakarida). Menjadi sumber karbohidrat alami yang baik, ini membantu tetap segar dan berenergi. Manfaat sirsak juga meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

5. Kesehatan Kulit

Biji buah sirsak yang dihaluskan berfungsi sebagai astringen kulit, membantu Anda mengurangi garis dan kerutan, dan memperbaiki munculnya bintik-bintik penuaan. Oleskan pasta ini secara topikal ke area yang terkena secara teratur dan nikmati kulit yang lebih sehat, sekaligus melindungi Anda dari infeksi bakteri dan mikroba.

6. Pengobatan Wasir Dan Diare Pada Bayi

Sirsak juga dianggap efektif dalam menyembuhkan wasir. Untuk tujuan ini, peras buahnya untuk mengeluarkan setidaknya satu cangkir air dan diminum dua kali sehari pada pagi dan sore hari untuk meredakannya. Dalam kasus bayi diare, 2-3 sendok makan air ini harus diberikan kepada bayi.

7. Kesehatan Saluran Pencernaan

Sirsak mengandung 46,4 mg vitamin C yang merupakan 51,56% dari nilai anjuran harian. Kaya vitamin C, telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai obat alami untuk penyakit kudis dan disentri. Jus buah sirsak merupakan diuretik yang sangat efektif, untuk membersihkan saluran cerna dan menghilangkan kelebihan racun dan garam dari dalam tubuh. Komponen anti-inflamasi, seperti alkaloid dan kuinolon, membantu mengurangi parasit di usus dan mengurangi rasa sakit dan iritasi di perut / usus besar.

8. Mencegah Osteoporosis

Buah sirsak sebenarnya merupakan sumber kalsium dan fosfor terbaik yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan membantu mencegah osteoporosis. Konsumsi teratur membantu menyelesaikan semua masalah yang berhubungan dengan tulang.

9. Pengobatan Erupsi Kulit

Sirsak memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa. Menggunakan daun segar pada erupsi kulit mendorong penyembuhan cepat. Bisul adalah masalah kulit yang terjadi di seluruh tubuh Anda yang menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Daun sirsak adalah obat alami untuk mengobatinya. Taruh beberapa daun sirsak segar di daerah yang terkena dan itu membantu menyembuhkannya dengan cepat.

10. Pencegahan Kanker

Beberapa manfaat sirsak yang paling menarik berkaitan dengan aktivitas antioksidannya yaitu berasal dari asetogenin, serta kuinolon dan alkaloid. Ini secara langsung terkait dengan pencegahan kanker serta pengurangan ukuran tumor. Penelitian ekstensif telah dilakukan pada senyawa organik unik dari sirsak dan umumnya dipelajari sebagai pengobatan kanker alternatif. Acetogenins yang ada dalam sirsak sebenarnya unik dari keluarga tanaman Annonaceae, yang membuatnya begitu menawan. Mereka ternyata dapat memutus aliran darah ke pertumbuhan sel asing atau non-normal, dan telah dikaitkan secara positif dengan pengobatan kanker payudara, pankreas, prostat, dan paru-paru.

11. Pengobatan Infeksi Saluran Kemih

Sirsak mengandung kadar air yang baik karena efektif dalam mengobati dan mencegah infeksi saluran kemih (ISK), uretritis, dan hematuria. Jus buah ini bisa diminum jika terjadi uretritis, hematuria, dan penyakit hati.

12. Antiseptik

Rebusan yang terbuat dari pucuk atau daun muda sebenarnya obat alami untuk masalah kandung empedu serta batuk, penyakit selesema, disentri, demam, dan gangguan pencernaan. Selain itu bunga sirsak juga dapat meredakan penyakit selesema. Ini juga digunakan dalam pengobatan batu empedu, asam urat anti sembelit serta meningkatkan nafsu makan.

13. Sifat Anti-inflamasi

Jika menderita nyeri sendi atau pembengkakan, sebagian besar karena kondisi seperti asam urat atau artritis, maka mengoleskan rebusan sirsak pada area yang terkena bisa menjadi cara yang bagus untuk meredakan nyeri. Senyawa anti-inflamasi yang ditemukan dalam sirsak dapat dengan cepat mempercepat penyembuhan di area yang terkena, sekaligus meredakan nyeri dan meningkatkan fleksibilitas. Sertakan sirsak dalam makanan agar tetap aman dari hampir semua masalah terkait peradangan.

14. Manfaat Anti Penuaan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sirsak merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam askorbat yang membantu meningkatkan jumlah antioksidan. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan kulit. Dengan menghilangkan radikal bebas, mereka sangat mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kerutan, dan pigmentasi.

15. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Melindungi sistem kekebalan adalah salah satu komponen terpenting dari diet sehat dan rejimen kebugaran. Memasukkan sedikit buah sirsak ke dalam makanan , baik melalui minuman yang menyegarkan atau makanan penutup, tentu saja dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan menjauhkan penyakit tersebut. Kaya vitamin C, buah ini mendorong produksi sel darah putih, sedangkan konsentrasi antioksidan membantu menetralkan radikal bebas dan menghindari penyakit kronis.

16. Efektif untuk Sakit Punggung

Sirsak juga dianggap bermanfaat untuk meredakan sakit punggung. Minum teh daun sirsak. Pastikan tehnya terkonsentrasi. Minumlah sekitar ¾ cangkir teh pekat sekali sehari untuk memastikan kelegaan cepat. Dapat juga menggunakannya sebagai aplikasi topikal untuk meredakan nyeri punggung.

17. Sifat Analgesik

Berbicara tentang pereda nyeri, manfaat sirsak telah digunakan secara topikal untuk luka dan cedera selama beberapa generasi, tetapi juga bekerja secara internal untuk menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Aspek penenang dan anti-inflamasi dari buah tropis yang mengesankan ini menjadikannya solusi ideal untuk semua jenis nyeri tubuh, baik di dalam maupun di luar.

Alergi Sirsak

Belum ada kasus alergi sirsak yang dilaporkan dalam literatur medis. Tetapi makanan apa pun yang mengandung protein secara teoritis dapat menyebabkan alergi.

Efek Samping Buah Sirsak

Harus menghindari mengonsumsi sirsak atau meminum buah dalam teh jika salah satu dari hal berikut berlaku seperti:

• Penderita diabetes, karena sirsak memiliki efek penurun gula darah pada hewan laboratorium.
• Sedang mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan hipertensi, karena sirsak terbukti memiliki efek tambahan saat dikonsumsi dengan obat untuk masalah kesehatan ini.
• Penderita penyakit hati.
• Penderita penyakit ginjal.

Studi pada hewan laboratorium telah menunjukkan bahwa senyawa dalam sirsak menyebabkan gangguan pergerakan dan myeloneuropathy, penyakit dengan gejala yang mirip dengan penyakit Parkinson.

*Sumber: healthbenefitstimes.com