Manfaat Jahe Untuk Mengobati Vertigo Secara Alami

Manfaat jahe untuk vertigo - Vertigo adalah sensasi bahwa lingkungan kamu berputar dapat terjadi ketika kamu berdiri terlalu cepat atau membuat perubahan pada posisi kepala kamu. Ini dapat disebabkan oleh sinus atau infeksi telinga bagian dalam, tetapi satu bentuk disebut Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV). Meskipun tidak serius secara medis, BPPV dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan jatuh. Jika kamu terganggu oleh pusing yang tidak dapat dijelaskan yang kembali selama lebih dari satu minggu, atau jika kamu mengalami sakit kepala, kelemahan, kesulitan berbicara atau nyeri dada, temui dokter kamu untuk mengatasi masalah medis ini. Untuk vertigo posisional jinak, kamu mungkin bisa mencoba jahe. Jahe secara tradisional digunakan sebagai obat untuk penyakit gerakan, manfaat jahe telah ditemukan dalam beberapa penelitian memiliki efek mengurangi vertigo.

Langkah 1
Ambil 1.000 mg jahe bubuk pada tanda pertama vertigo. Menurut situs National Library of Medicine, studi klinis terkontrol menunjukkan bahwa jahe mengurangi vertigo pada beberapa peserta. Menurut situs web Dr. Weil, aman untuk mengambil 500 mg tambahan bubuk jahe setiap empat jam sesuai kebutuhan.



Langkah 2
Sebagai alternatif, tambahkan jahe segar 1-inci yang dikupas dan dimasukkan ke dalam 2 cangkir air mendidih untuk membuat teh jahe yang menenangkan yang dapat kamu sesuaikan sesuai kebutuhan. Didihkan teh setidaknya selama lima menit, kemudian saring ke dalam cangkir teh. Untuk memadukan kekuatan jahe dengan herbal yang melawan pusing lainnya, tambahkan taburan bubuk biji labu dan seledri.

Langkah 3
Minum 3 8-oz gelas ginger ale sehari untuk mengurangi vertigo. Menurut situs Herbs 2000, ginger ale bisa seefektif bubuk jahe atau jahe segar, tetapi kamu harus memeriksa label untuk memastikan bahwa minuman itu dibuat dengan jahe asli.

Hal Yang Kamu Butuhkan

• 200 mg kapsul jahe bubuk, atau Zingiber officinale, tersedia di toko makanan kesehatan
• 1 inci jahe segar, dikupas, parut (opsional)
• 2 gelas air (opsional)
• Ginger ale dibuat dengan jahe asli (opsional)
• Biji labu bubuk (opsional)
• Biji seledri bubuk (opsional)

Tips
Untuk menghindari kemungkinan panas dalam, konsumsilah kapsul ekstrak jahe dengan makanan. Hindari penggunaan nikotin, alkohol dan kafein, dan hindari asupan garam yang berlebihan; ini semua bisa memperburuk vertigo.

Peringatan
Menurut Dr. Andrew Weil, M.D., kamu sebaiknya tidak mengonsumsi jahe yang memiliki efek pengencer darah, dalam waktu dua minggu setelah menjalani operasi. Jika ibu hamil dan menggunakan jahe untuk mual, batasi dosis hingga 1.000 mg per hari. Jangan gunakan jahe jika kamu memiliki batu empedu. Jangan pernah memulai rejimen herbal atau suplemen tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter kamu; herbal dapat memiliki efek samping dan mengganggu obat resep.