Manfaat Mengkonsumsi Jahe Merah Untuk Kesehatan

Manfaat jahe merah - Jahe adalah salah satu tanaman herbal paling terkenal di masyarakat. Jahe memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah jahe merah. Jahe adalah yang paling umum digunakan untuk jamu karena memiliki aroma yang tajam dan juga mengandung lebih banyak minyak esensial daripada jahe biasa. Selain minyak esensial, manfaat kesehatan jahe merah juga mengandung beberapa senyawa kimia seperti di bawah ini:

• Gingerol
• Zingerone
• Shogaol
• Minyak Dammar
• Pati
• Asam Organik
• Asam malat
• Asam asam
• Gingerin
• Zingerberin
• Kamfena
• Lemoine
• Zingiberin
• Zingiberal
• Gingeral

Karena kandungan banyak senyawa aktif, jangan heran jika jahe merah memiliki banyak manfaat termasuk yang berikut:

Menurunkan Berat Badan
Manfaat jahe merah untuk diet menurunkan berat badan karena kehangatan yang dihasilkan oleh jahe. Tidak hanya itu, jahe juga mengandung sedikit kalori sehingga tidak menyebabkan penambahan berat badan.

Jantung Yang Sehat
Jahe merah juga bisa membuat jantung menjadi sehat karena dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga trigliserida di dalam tubuh. Karena kolesterol dan trigliserida tinggi dapat membahayakan kesehatan jantung.



Mengatasi Mabuk Perjalanan
Jahe merah memiliki sifat anti-mual. Karena itu, rimpang ini bisa mengatasi mual saat bepergian jauh. Selain itu, rasa hangat yang dihasilkan oleh jahe dapat membuat perut menjadi lebih nyaman dan tidak mudah terkena flu.

Mengatasi Masalah Pencernaan
Kandungan kimia yang melimpah di jahe merah juga berfungsi untuk mengatasi masalah pencernaan. Karena itu, orang zaman dulu selalu menggunakan jahe merah jika ada masalah dengan pencernaan mereka.

Meredakan Morning Sickness
Morning sickness sering dialami oleh ibu hamil yang masih berada di trimester pertama. Ini sangat wajar karena perubahan hormon dalam tubuh. Meski merupakan masalah umum, itu bisa membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, dianjurkan mengonsumsi minuman yang terbuat dari jahe.

Mencegah Kanker Usus
Jahe merah memiliki kandungan bermanfaat untuk usus. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika untuk membuktikan bahwa, seseorang yang rajin mengkonsumsi makanan atau minuman terbuat dari jahe dapat terhindar dari kanker usus besar.

Obat Sakit Kepala
Rasa khas jahe merah dan efek hangat yang dihasilkan dapat membuat seseorang lebih rileks dan nyaman. Itu sebabnya jahe merah sering digunakan sebagai obat sakit kepala alami.

Mengobati Alergi
Biasanya, jahe ini digunakan untuk menyembuhkan gatal pada kulit. Caranya adalah dengan menempelkan jahe ke kulit gatal secara teratur sampai gatalnya hilang.

Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan yang kuat membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit. Salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan atau minuman yang terbuat dari jahe merah.

Meredakan Tenggorokan
Jahe menghasilkan efek hangat sehingga dapat meredakan tenggorokan. Sangat cocok untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan atau batuk yang membuat tenggorokan menjadi gatal.

Catatan:
Manfaat jahe merah untuk kesehatan memang memberikan banyak efek positif bagi tubuh manusia. Namun, sebelum penyakit datang, disarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan olahraga yang cukup. Agar tubuh menjadi lebih sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh.